巧做豬肝粉遠離缺鐵性貧血

2019-11-14 14:17:06來源：七麗時尚網(wǎng)

豬肝粉的做法嬰兒輔食，是很抱新晉寶媽的迫切想知道的。這主要是寶寶到了六個月就要開始加輔食了，而寶寶從六個月開始所需的鐵含量為10mg，

豬肝粉的做法嬰兒輔食，是很抱新晉寶媽的迫切想知道的。這主要是寶寶到了六個月就要開始加輔食了，而寶寶從六個月開始所需的鐵含量為10mg，正常的母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶鐵含量所需。補鐵最有效的方式就是輔食內(nèi)加入豬肝粉，豬肝粉的制作十分簡單，但是所需時間較長。接下來，就讓我來教大家豬肝粉怎么做!

豬肝粉的做法嬰兒輔食作用

豬肝粉中含有的豐富的鐵、磷元素，這兩個元素是造血功能不可缺少的原料，豬肝中豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，能夠有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育。

豬肝粉的正確使用方法

寶寶廚房

很多寶媽在拿到豬肝粉后不知道怎么給寶寶吃，首先豬肝粉并不能天天吃，除非是貧血可以每天在輔食中加一小勺，直至不再貧血。如果只是預防貧血每周2~3次吃豬肝粉就可以了。豬肝粉在制作完成后，將豬肝粉密封在玻璃罐中，放入冰箱冷藏3個月。如果制作較多，可以將其放在冰箱冷凍，每次在吃的時候取一勺即可。點擊：獲取更多詳細輔食做法!

豬肝粉的做法嬰兒輔食第一步

這是豬肝粉的做法嬰兒輔食最重要的一步，首先要把買回來的豬肝切片徹底洗干凈，直至把血水洗凈即可。然后將一個檸檬切片、生姜切片一起和豬肝泡在干凈的水中，時間半小時左右。

提示：

因為是動物的內(nèi)臟，因此要把豬肝粉徹底洗凈。用檸檬和姜浸泡豬肝半小時的作用，主要是去除豬肝本身的腥味。

豬肝粉的做法嬰兒輔食第二步

待豬肝徹底清洗干凈以后，把豬肝和生姜選出來冷水下鍋，直到水煮沸，豬肝徹底煮熟后，將豬肝撈出來，瀝干水。

豬肝粉的做法嬰兒輔食第三步

把煮熟的豬肝放到不粘鍋的鍋中小火翻炒，一直到豬肝中的水分大部分炒干。在翻炒豬肝的時候，一定不能用大火，因為這樣容易把豬肝炒糊。

豬肝粉的做法嬰兒輔食第四步

豬肝炒干水分以后，把豬肝放入破壁機或者料理棒中達成泥。帶它們變成細細的豬肝泥后，將它們倒出來，再放入不粘鍋的鍋中繼續(xù)小火翻炒，再一次把豬肝粉炒干。豬肝粉如果沒有徹底炒干水分，打出來的豬肝粉也不會細膩。根據(jù)自己的情況選擇打碎和翻炒的次數(shù)!我自己每次做豬肝粉至少炒了六次，很多人喜歡用韓國的didinika，個人建議配的塑膠鏟不要用，因為翻炒時間長，塑膠味會跑到豬肝粉的味道上去，覆蓋了豬肝粉本身的香味，我個人是用的鐵勺翻炒的。