口服鐵劑，多喝橙汁 多吃動物內(nèi)臟等

鐵是人體必需的微量元素之一，其作用重大，主要參與血紅蛋白和肌紅蛋白的合成，保證氧氣的輸送和營養(yǎng)成分的儲存。鐵還是細(xì)胞色素及細(xì)胞色素氧化酶的重要組成成分，對呼吸和能量代謝產(chǎn)生重要影響。此外，鐵劑還能催化體內(nèi)氧化還原反應(yīng)及多種酶類活性，輔助機體完成各項生理功能。鐵缺乏以及由此引起的缺鐵性貧血，是我國主要的營養(yǎng)缺乏疾病之一，對妊娠、哺乳期女性和生長發(fā)育期兒童造成的影響尤為嚴(yán)重。

臨床上，口服補鐵因其安全、經(jīng)濟、方便，相比靜脈補鐵更加常用?？诜F劑主要以二價鐵鹽(Fe2+)的形式在十二指腸和空腸吸收，一旦其氧化為Fe3+，吸收利用就會大打折扣?？诜a鐵劑主要有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等“亞鐵”，在弱酸性介質(zhì)中，上述“亞鐵”最易被吸收。人體腸道的pH值為弱堿性，不利于鐵劑吸收，而維生素C能調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的pH值。因此，在口服鐵劑的同時，服用100毫克的維生素C，或半杯橙汁，可以促進鐵的吸收。

口服補鐵時還需要注意：1.若無明顯胃腸道反應(yīng)，不建議將鐵劑與食物同服;2.應(yīng)在服用抗酸劑(如碳酸氫鈉)前2小時，或服用抗酸劑后4小時，再服用鐵劑;3.鐵缺乏和輕、中度貧血者以口服鐵劑治療為主，并改善飲食，進食富含鐵的食物如瘦肉、動物內(nèi)臟等。新鮮水果、綠葉蔬菜、胡蘿卜等富含維生素C的食物，可促進鐵更好的吸收。4.對于口服吸收不良、不能耐受口服鐵劑、鐵需求量超過口服鐵能滿足的最大量，或?qū)诜F劑依從性不好的患者，應(yīng)盡早更換為靜脈補鐵。

關(guān)鍵詞： 口服鐵劑，多喝橙汁