早上喝什么牛奶減肥效果好 低脂肪或者是脫脂牛奶
1、牛奶的營養(yǎng)價值很高，在減肥期間也可以喝牛奶，可以補充蛋白質(zhì)和微量元素，不建議減肥的人喝調(diào)味牛奶，因為含糖量比較高，可以選擇低脂
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