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全球視點(diǎn)!防溺水,這是一堂夏日“必修課”

2022-06-25 07:47:52來(lái)源:瀟湘晨報(bào)

暑期臨近,夏日炎炎。除了空調(diào)、西瓜和冷飲,戲水、游泳等活動(dòng)備受青睞,像這樣:這樣:還有這樣……然而無(wú)論是休閑娛樂(lè)、日常鍛煉還是專業(yè)訓(xùn)

暑期臨近,夏日炎炎。除了空調(diào)、西瓜和冷飲,戲水、游泳等活動(dòng)備受青睞,像這樣:這樣:還有這樣……然而無(wú)論是休閑娛樂(lè)、日常鍛煉還是專業(yè)訓(xùn)練,“安全”都是重中之重。


(資料圖片)

近年來(lái),少年兒童溺水事件頻發(fā),也出現(xiàn)過(guò)群眾見(jiàn)義勇為下水施救卻發(fā)生意外的情況。因此,防溺水對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是“必修課”。

那么,如何防溺水?

首先,要選擇安全的游泳場(chǎng)所

不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險(xiǎn)的水域去游泳,游泳要有老師或家長(zhǎng)陪同,池塘、水庫(kù)、河道統(tǒng)統(tǒng)不可以?!鬟@里是北京密云水庫(kù),風(fēng)景雖美,但絕對(duì)不可以游泳!

無(wú)論水性好不好

下水游泳都不能逞能

要到有安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域游泳

不要貿(mào)然跳水和潛泳

也不要在急流和漩渦處游泳

其次,游泳要熱身,注意勞逸結(jié)合

在陸上做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),有助于避免下水后因水溫過(guò)涼刺激或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引發(fā)抽筋。如果小腿或腳部抽筋了,千萬(wàn)不要慌張,可用力蹬腿或拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫救助。再次,如遇意外,要先自救!

保持冷靜,驚慌失措、手臂亂撲是大忌。要盡可能保持仰位,甩掉重物,放松全身,讓身體漂浮在水面上,待口鼻露出水面,再呼吸和呼救。可抓住水中漂浮物,被營(yíng)救時(shí)積極配合。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人溺水,該怎么辦?

救助溺水者,可先將救生圈、木板等漂浮物拋給溺水者,或降低重心遞竹竿再將其拖至岸邊。若沒(méi)有救護(hù)器材,在水性允許的前提下,可入水救護(hù),從背后接近溺水者,用手托起腋下使其面部露出水面,將其拉回岸邊。當(dāng)然,未成年人如果發(fā)現(xiàn)有同伴落水,不可貿(mào)然下水救人,要大聲呼救,及時(shí)找大人來(lái)幫忙,并撥打119、110或120。將溺水者救上岸后,怎么急救?

1.清除口鼻堵塞物,讓溺水者頭朝下,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

2.對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進(jìn)行人工呼吸,同時(shí)做胸外心臟按壓。

3.如果溺水者穿著外套,要盡早脫下,否則濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱量,對(duì)溺水者產(chǎn)生低溫傷害。

4.盡快聯(lián)系急救中心,送溺水者去醫(yī)院。夏至已至,清涼之余,謹(jǐn)記安全第一!

來(lái)源:新華社

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關(guān)鍵詞: 安全設(shè)施 的前提下 該怎么辦 準(zhǔn)備活動(dòng) 勞逸結(jié)合

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