焦點播報:最實用的思維模式：“逆向思維”

神譯局是36氪旗下編譯團隊，關注科技、商業(yè)、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。

(資料圖片)

編者按：“逆向思維”是一種強大的心理模型，可以幫助我們更好地解決問題。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。

圖片來源：Medium

問題，以及提問的方式，可以完全改變我們看待問題的方式。

你可以利用這一點來提高自己的思維和決策能力。這就是“逆向思維”作為一種思維模式的由來。

簡單地說，心理模型代表了一個人的思維過程，它塑造了你思考、處理問題和識別重要信息的方式。

最終，學習心理模型的意義在于，你可以將它作為思維框架來幫助自己做出更好的決定：

暫停一下，避免過早下結論

了解扭曲你思維的心理偏見

避免假設，關注事實，提出更好的想法

世界上有數百種來自各個學科的思維模式，但對我來說，我發(fā)現“逆向思維”是最實用的。

1. 一個人必須學會逆向思考。

作為一種心理模型，逆向思維的真正形成要歸功于 19 世紀德國著名的數學家卡爾·雅可比（Carl Jacobi）。這位德國數學家以能夠解決特別困難和棘手的問題而聞名。

那么，他是如何做到的呢？

“Man muss immer umkehren.”

翻譯過來就是：“人必須學會逆向思考，永遠逆向思考。”

當雅可比被一道具有挑戰(zhàn)性的數學題難住時，他經常使用這種策略。他不會持續(xù)以同樣的方式（正向）看待問題，而是會以相反的方式（逆向）重新思考它。這種新的、創(chuàng)造性的觀點往往能讓他更加容易地解決問題。

“逆向思維”是指把一個假設或問題顛倒過來，反向思考：“如果事實正好相反呢？”

與其問做什么，不如問不做什么。

這是一個強大的工具，能夠訓練你的思維動態(tài)地思考。通過將重點放在乍一看不明顯的錯誤和障礙上，你可以主動地想出解決方案。

2. 4種實踐“逆向思維”的方法

“逆向思維”的美妙之處在于它的應用很廣泛，既專業(yè)化又個性化。

這個過程并不總是需要花費太多的腦力或時間。有時候當你要做決定的時候，在頭腦中快速地反轉情況就足夠了。

但是，還是讓我們實際一點，談談如何在你的生活中應用它。

1. 進行失敗預分析。

Twitter 和 Square 的創(chuàng)始人杰克?多爾西（Jack Dorsey）向風投投資者展示了一個名為《Square 失敗的 140 個原因》（140 Reasons Why Square Will Fail）的幻燈片。

接著，他否定了這 140 個原因出現的可能性，并給出了理由。這就是一個逆向思維的過程：我的提議可能會有什么反對意見？我該如何從一開始就反擊他們？

回答“是”的最快方法是，解決所有他們可能說“不”的原因。

類似的情況也存在于企業(yè)界。與其做事后審查，不如進行一個事前會議。和你的同事或客戶坐下來，討論你正在為之努力的最重要的目標或項目。然后，快進 6 個月，想象項目或目標失敗了。

到底是哪里出了錯？你犯了什么錯誤？它是如何失敗的？

換句話說，想想你的主要目標，然后問自己：“什么會導致事情變得如此糟糕？”。列出你所面臨的挑戰(zhàn)，并根據失敗點做出應對計劃。

你也可以很容易地將逆向思維應用到個人生活中。

比如說你給自己設定了一個雄心勃勃的目標。想清楚什么會導致失敗。是時間不夠嗎？目標定得太高？缺乏某些技能？缺錢？你能做些什么準備呢？

我準備幾個月后去休假。為了讓假期過好，我在想有什么原因會導致假期失敗，舉幾個例子：

不關注自己想從休假中得到什么

每天大部分時間都在閱讀，而沒有明確的目標和行動

被那些感覺效率很高，但卻沒有實質性進展的小任務困住

關注和閱讀太多資料，“計劃”多于“行動”

我現在正在思考自己能做些什么，來確保這些事情不會發(fā)生。

2. 不要想著如何贏，而要想著如何避免輸。

避免愚蠢比追求聰明更容易。

沃倫·巴菲特的商業(yè)伙伴、億萬富翁查理·芒格就以這句話的哲學而聞名。

如果你想要贏得一場網球比賽，那么獲勝的策略就是避免犯錯。避免錯誤的方法是保守，保持主動權，讓對方有足夠的空間來犯錯誤，因為作為一個業(yè)余的人，他會玩一場注定失敗的游戲而不自知。

我們應該避免失敗，而不是努力去贏。

很多時候，人們關注的是如何取得成功。但是，更好的方法是考慮成功的反面。

想想你不想過什么樣的生活，不想成為什么樣的人，并確保你盡一切努力避免這種情況的發(fā)生。

對你來說，普通或悲慘的生活是什么樣子的？反過來，做相反的事。

寫下那些你不喜歡的人的性格特征，讓自己不要成為那樣的人。

你是否還有一些想要超越的領域，但還沒有改掉自己的壞習慣？有時候，成功不是關乎養(yǎng)成好習慣的，而是關乎避免壞習慣的。

試一試，這種思維練習能讓你的思路更加清晰。

3. 問自己一個簡單的問題。

對很多人來說，消極偏見驅使我們從“行不通”的角度來看待挑戰(zhàn)。

當我們在面對一個問題時，我們傾向于認為它將是多么的復雜和耗時，于是變得焦慮，甚至在嘗試之前就想放棄。

在這種情況下，你可以問自己一個很好的問題：

“如果這是一個很簡單的問題會怎樣？”

“太復雜、累人、冗長、不可能”的相反面是什么？

假設你要做的事情其實很簡單，這個過程是怎樣的？你需要什么來開始？你想要什么？

我注意到，簡單地問自己這個問題，可以阻止我過度思考和讓事情變得過度復雜。它提醒我不要把事情看得那么嚴重，打開音樂，喝杯咖啡，開始行動就好了。

4. 有時候，我們需要“反目標”而行之。

有時候，當我們過于專注自己的目標時，會無意中損害生活中的其他方面。

有一位“反目標”（Anti-Goals）的支持者陜普里（Shaan Puri）舉了這樣一個例子：

你的夢想是成為一名音樂家，你猜怎么著，你真的實現了夢想！但是當你環(huán)游世界的時候，你變胖了，染上了毒癮，婚姻一團糟，孩子不認識你……你贏得了夢想，卻輸掉了生活。

建立目標后，你需要逆向思考一下：什么是你不希望發(fā)生的，無論是最終結果還是在過程中？

在你追求目標的過程中，最壞的結果可能是什么？什么系統(tǒng)或行為會導致這種情況？你現在能做些什么來避免這種情況發(fā)生呢？

總結

“逆向思維”是一種非常實用的思維模式和思維工具，你可以在工作和個人生活中使用它。

簡單地說，“逆向思維”就是把假設或問題顛倒過來，逆向思考：“如果事實正好相反呢？”

在日常生活中應用這一技巧的 4 種方法：

1.對失敗進行事前分析

2.我們應該避免失敗，而不是努力去贏

3.問自己一個簡單的問題：“如果這很容易呢？”

4.有時候，我們需要“反目標”而行之

譯者：Jane

關鍵詞： 逆向思維 心理模型 這種情況